今年春天，打开小红书、抖音，几乎刷三条就有一条Colorwalk。没有复杂攻略，不用提前预约，出门前随便选一种颜色——鹅黄、浅粉、靛蓝都行，然后漫步街头，把所有和这个颜色相关的东西拍下来，拼在一起，就是一篇专属的色彩日记。
截至3月底，小红书上Colorwalk相关话题浏览量已突破4.63亿次，抖音相关内容播放量环比暴增19倍，连北京、武汉、成都等多地文旅部门都主动下场，推出专属色彩漫步线路。
有人说，这不过是换了个花样的“遛弯”，是年轻人又一场短暂的流量狂欢；也有人说，正是这场简单到近乎“无聊”的游戏，救了被快节奏压得喘不过气的自己。
其实Colorwalk的爆火，从来不是偶然。它没有Citywalk的路线束缚，没有网红打卡的攀比压力，更不用为了“出片”硬凹造型、赶时间。它最动人的地方，恰恰是“无用”——不追求任何功利目的，不产生任何实际价值，却能让我们在寻找色彩的过程中，重新看见被忽略的日常，接住自己濒临崩溃的情绪。
展开剩余89%我们这代人，好像早就习惯了“无效忙碌”。上班盯着电脑，下班刷着手机，通勤路上脚步匆匆，连抬头看一眼路边的树都觉得是浪费时间。我们能精准说出远方热搜的每一个细节，却叫不出楼下花坛里那棵植物的名字；能熟练刷到千里之外的风景，却没注意过家楼下的奶茶店，灯牌是暖黄色的，门口的盆栽，新冒了嫩芽。
而Colorwalk，就是用一种最简单的方式，把我们的注意力拉回“附近”。就像社会学家项飙曾感慨的，现在的人普遍存在“附近性丧失”，我们对周边世界毫无兴趣，只关心远方的喧嚣和眼前的焦虑。而Colorwalk的出现，用一场“色彩寻宝”，硬是打破了这种麻木——当你心里装着一种颜色，你会突然发现，原来平淡的日子里，藏着这么多细碎的美好。
武汉的“00后”女孩周晓影，是Colorwalk的忠实爱好者。她在一家互联网公司做运营，每天加班到深夜，上下班两点一线，连周末都只想窝在出租屋里补觉，觉得“春天和自己没关系”。
第一次尝试Colorwalk，是一个加班后的傍晚。她随手选了黄色，拖着疲惫的脚步往家走，原本只想应付式拍两张，却意外发现了很多平时忽略的细节：水果店门口堆着的新鲜玉米和香蕉，是明亮的鹅黄；路边的共享单车，车筐上的防晒套是暖黄；甚至家门口咖啡店的海报，底色都是温柔的米黄。
她沿着街边慢慢走，慢慢拍，原本堵在胸口的闷气，竟然一点点散了。“以前下班，满脑子都是没做完的工作，走路都在赶时间，从来没注意过这些。”周晓影说，那天她拍了23张黄色的照片，拼在一起做成九宫格，配文“原来加班后的傍晚，也有温柔的颜色”，没想到收获了很多点赞和评论，有人说“我也在武汉，明天一起找黄色吧”，有人说“被你治愈了，原来平凡的日子也能这么好看”。
从那以后，周晓影每天都会抽出20分钟，做一次Colorwalk。焦虑烦躁的时候，她就选绿色，去公园找树叶、找草地，看风吹过树叶的纹路，感受阳光透过叶片的光斑；情绪低落的时候，她就选橙色，找路边的橘子、找便利店的暖灯，看落日把天空染成橘红色，心里的阴霾也会跟着散开。
她的色彩日记里，没有精致的滤镜，没有刻意的摆拍，全是最朴素的日常：菜市场里的彩椒、路边的野花、行人身上的衣服、墙角的消防栓……这些平时被我们随手忽略的东西，在她的镜头里，都成了治愈人心的风景。“Colorwalk没有改变我的生活，但它改变了我看待生活的方式。”周晓影说，现在的她，不再觉得日子枯燥乏味，哪怕是平凡的一天，也能找到值得记录的美好。
和周晓影不同，成都的95后女孩迪迪，是靠着Colorwalk，把兴趣变成了小小的事业。迪迪以前是一名设计师，因为长期熬夜加班，患上了焦虑症，后来干脆辞职，在家调整状态。
偶然间，她看到有人分享Colorwalk的色彩日记，觉得很有意思，就试着自己尝试。她住在成都的老城区，每天沿着巷子里慢慢走，选一种颜色，捕捉沿途的风景。她发现，成都的老巷子里，藏着太多有温度的色彩：文殊院的红墙是朱砂色，抚琴路的紫藤是淡紫色，青龙湖的樱花是粉白色，麦田里的麦穗是青绿色。
她把这些照片整理成“成都春日限定色卡”，发布在社交平台上，没想到一夜之间阅读量破万，很多网友留言“求具体定位”“周末就去打卡”“旁边有什么好吃的”。迪迪发现，大家喜欢的不只是色彩本身，更是色彩背后的烟火气，是那种慢下来感受生活的松弛感。
于是，迪迪开始分享Colorwalk的路线，标注沿途的美食、咖啡店和小众打卡点，慢慢积累了很多粉丝。后来，有本地的商家找她合作，让她推荐店铺周边的色彩场景，她也开始接一些色彩相关的摄影订单。“以前做设计，每天都在追求完美，压力特别大。”迪迪说，现在靠着Colorwalk，她不仅治好了自己的焦虑，还找到了一份喜欢的工作，“原来不用逼自己那么紧，慢下来，也能收获不一样的惊喜”。
迪迪的故事，戳中了很多年轻人的心声。我们这代人，好像被“效率”绑架了——上班要高效，学习要高效，甚至连休闲娱乐，都要追求“高效”。去旅游，要赶完所有网红打卡点，要拍够九宫格照片，否则就觉得“白去了”；去散步，要规划好路线，要达到多少步数，否则就觉得“浪费时间”。
而Colorwalk最可贵的地方，就是“反效率”。它不用赶时间，不用定目标，不用追求完美，你可以走得很慢，甚至可以停下来，盯着一朵花、一片叶子看很久。它允许你“浪费时间”，允许你“无所事事”，允许你在快节奏的生活里，给自己留一段空白。
当然，Colorwalk爆火的同时，也伴随着很多争议，这也是它能引发广泛讨论的槽点所在。
最常见的一种声音，是“形式大于内容”。有网友吐槽：“所谓的Colorwalk，不过是年轻人为了发朋友圈装文艺，找个借口遛弯罢了，拍的照片千篇一律，全是滤镜堆出来的，根本没有什么意义。”还有网友调侃：“以前遛弯叫散步，现在遛弯叫Colorwalk，换个名字就高大上了？”
打开社交平台，确实能看到很多同质化的Colorwalk内容：一样的九宫格，一样的滤镜，一样的配文，甚至连选择的颜色、拍摄的场景，都大同小异。有网友统计，在Colorwalk相关笔记中，近60%的内容都是浅粉、鹅黄、浅蓝三种颜色，拍摄的场景也大多是咖啡店、花店、公园，缺乏个性化的表达。
还有一种争议，是“过度商业化”。随着Colorwalk的爆火，越来越多的商家开始蹭流量：咖啡店推出“Colorwalk专属套餐”，花店打造“色彩主题场景”，甚至有些景区，直接把Colorwalk变成了“收费项目”，要求游客购买门票，才能进入指定区域拍摄。
成都的一位网友就分享过自己的经历：她看到某景区推出“Colorwalk打卡路线”，兴致勃勃地买了门票进去，结果发现所谓的“色彩场景”，不过是在路边摆了几盆花、挂了几块彩色的布，不仅没有任何特色，还到处都是推销的商家，原本放松的心情，瞬间被破坏殆尽。“本来是想慢下来感受生活，结果变成了被商家收割的韭菜。”这位网友无奈地说。
除此之外，还有人担心，Colorwalk会像很多网红潮流一样，只是一场短暂的流量狂欢。就像前两年爆火的Citywalk、围炉煮茶，一开始大家都趋之若鹜，跟风打卡，但没过多久，就慢慢淡出了人们的视野。有网友直言：“现在大家跟风做Colorwalk，等新鲜感过去了，就会觉得无聊，到时候，又会去追逐下一个网红潮流。”
这些争议，都很真实，也很有道理。但我们不能因为这些争议，就否定Colorwalk的价值。
不可否认，确实有很多人跟风参与Colorwalk，只是为了发朋友圈、蹭流量，并没有真正静下心来感受生活。但也有很多人，借着这场简单的色彩游戏，重新找回了对生活的热爱，缓解了内心的焦虑。就像周晓影和迪迪，她们没有把Colorwalk当成一种“形式”，而是把它当成一种生活态度，一种与自己和解的方式。
至于过度商业化的问题，其实并不是Colorwalk本身的问题，而是流量时代的通病。任何一种网红潮流，只要有流量，就会有商家跟风蹭热度，就会出现过度商业化的现象。关键在于，我们自己要保持清醒，不要被商家绑架，不要为了打卡而打卡，而是要守住自己参与Colorwalk的初心——慢下来，感受生活，寻找美好。
还有人说，Colorwalk是短暂的狂欢，迟早会过时。其实，潮流本身就是来来去去的，无论是Colorwalk，还是Citywalk，都只是一种载体，一种让我们感受生活的方式。我们真正需要的，不是追逐潮流本身，而是借着这些潮流，学会慢下来，学会关注身边的美好，学会与自己和解。
同济大学附属精神卫生中心的心理治疗师李坤梅说，Colorwalk其实是一次简单的“用脑卫生”实践，它通过“找颜色”这种小任务，激活我们大脑负责注意力控制和自我调节的区域，让我们从焦虑、担忧等压力情绪中抽离，回归当下。对于每天面对海量信息、注意力长时间过载的当代人来说，这是一种重新找回专注力、获得“轻量快乐”的休闲方式。
她还给出了一个很实用的建议：焦虑烦躁、脑子乱糟糟的时候，就选绿色、蓝色出门走一走，这些柔和的色调能让人平静放松；情绪低落、提不起劲的时候，不妨试试明亮的黄色、橙色，这些温暖的色调能帮助人提振情绪。
其实，Colorwalk的门槛很低，低到任何人都可以参与。你不用有专业的相机，不用有高超的摄影技术，甚至不用特意腾出很长的时间，只要拿起手机，选定一种颜色，走出家门，就能开启一场属于自己的色彩之旅。
你可以在通勤路上，随手拍下路边的色彩；可以在周末，带着家人、朋友，一起寻找喜欢的颜色；也可以一个人，沿着街边慢慢走，享受独处的时光。你不用追求拍得多好看，不用在意别人的评价，只要自己觉得开心、觉得放松，就足够了。
我身边有很多朋友，都被我安利了Colorwalk。有一位朋友，是做销售的，每天要应对各种各样的客户，压力特别大，经常失眠。自从开始做Colorwalk，他每天晚上都会抽出半小时，在小区里走一走，选一种颜色，拍几张照片。他说，以前晚上躺在床上，满脑子都是工作上的事，越想越焦虑，根本睡不着。现在，走一走，拍一拍，注意力都集中在色彩上，心里的压力也会慢慢缓解，入睡也变得容易多了。
还有一位朋友，是宝妈，每天围着孩子转，没有自己的时间，觉得生活特别枯燥。她跟着我一起做Colorwalk，每天趁孩子午睡的时候，就在小区里走一走，找一找喜欢的颜色。她的色彩日记里，有孩子的玩具、路边的野花、楼下便利店的零食，每一张照片，都充满了生活的烟火气。她说，以前觉得自己的生活一团糟，没有任何意义，现在，通过Colorwalk，她发现，原来自己的生活，也有这么多值得记录的美好，也慢慢找回了自己。
其实，我们每个人，都需要一场这样的Colorwalk。在快节奏的生活里，我们太容易忽略身边的美好，太容易陷入焦虑和内耗，太容易忘记自己真正想要的是什么。而Colorwalk，就像一束光，照亮了我们平淡的日子，让我们重新看见生活的温柔，重新找回对生活的热爱。
有人说，Colorwalk是当代年轻人的“情绪解药”。我觉得，它更像是一种“生活重启键”。它不用我们做出多大的改变，不用我们付出多大的努力，只要我们愿意慢下来，愿意抬头看一看身边的世界，愿意给自己留一段空白的时间，就能重新找回生活的节奏，就能接住自己的情绪，就能发现，原来平凡的日子，也能过得有滋有味。
至于Colorwalk会不会过时，其实并不重要。重要的是，我们通过它，学会了慢下来，学会了关注身边的美好，学会了与自己和解。哪怕有一天，Colorwalk不再流行，我们也能保持这份对生活的热爱，也能在平淡的日子里，找到属于自己的“色彩”。
毕竟，生活的美好，从来都不是靠网红潮流赋予的，而是靠我们自己，一点点发现，一点点感受，一点点珍惜。
这个春天，不妨放下手机，放下焦虑，选一种自己喜欢的颜色，出门走一走。去寻找那些被忽略的美好，去感受那些藏在平凡日子里的温柔，去和生活，好好对视一次。
或许你会发现，原来，生活从来都不缺少美，缺少的，是我们愿意停下来，发现美的眼睛。
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